Power Zirkel
- Daniel Kerskes
- 7. Jan. 2022
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 15. Apr. 2022
Der Power Zirkel ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining mit innovativen Trainingsgeräten und dem eigenen Körpergewicht. Hierbei werden bei den aufeinanderfolgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet. Das Zirkeltraining schult je nach Ausführung die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.
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